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SWITCH
Financé par l'Union européenne. Les points de vue et opinions exprimés n'engagent toutefois que leur(s) auteur(s) et ne reflètent pas nécessairement ceux de l'Union européenne. Ni l'Union européenne ni l'autorité chargée de l'octroi ne peuvent en être tenues responsables.
SWITCH – Numéro de projet : 101060483
Appel : HORIZON-CL6-2021-FARM2FORK-01-15 :
Transition vers un comportement alimentaire durable et sain
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Numéro de projet: 101060483
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Recettes
Gricia integrale
Recettes

Gricia integrale

by Osteria La Sol Fa
Osteria La Sol Fa
Temps de préparation:120min
Temps de cuisson:15min
Portions:4
Régime:Integrale
Gricia integrale
PERCHÉ AMIAMO QUESTA RICETTA: Ci da la possibilità di rievocare al palato i sentori di un gricia, senza esagerare in grassi e calorie. L'uso di carne di manzo o di un insaccato vegetale permettono la fruibilità del piatto anche in caso di esigenze alimentari alternative. La crema di verdure oltre ad aggiungere una nota vegetale, ci permette di diminuire la quantità di pecorino, senza coprire il sapore del formaggio, restituendo un sapore molto riconoscibile del pecorino stesso ma rendendo il piatto più delicato ed equilibrato.

Ingrédients

400g

Spaghetti integrali

200g

Guanciale

80g

Pecorino romano

200g

Verza bianca o cavolfiore

40g

Olio extravergine d'oliva
Olio extravergine d'oliva

30g

Sale integrale

1g

Pepe
Pepe

Étapes

Preparazione

Mettere i grani di pepe a tostare in una padella antiaderente, finché iniziano a profumare, a quel punto passare in un mortaio e pestare grossolanamente con un pestello, mette da parte. Mettere una pentola con abbondante acqua sul fuoco. Tagliare le fette di guanciale a striscioline. Cuocere il guanciale nella stessa padella del pepe, aggiungendo un filo di olio evo finché risulti ben dorato. Qualora si preferisca una cottura più delicata, cuocere le striscioline di guanciale in forno ventilato oppure in friggitrice ad aria. Mettere il guanciale dorato su carta assorbente e lasciare da parte. Dopo aver lavato la verza abbondantemente per eliminare la terra in eccesso, tagliare a julienne. Mettere il sale nell’acqua oramai bollente e cuocere la verza per circa 10 minuti o comunque finché risulti morbida. Senza gettare via l’acqua di cottura della verza, che servirà successivamente per la cottura della pasta, scolare la verza in un contenitore pieno di acqua e ghiaccio, in modo da bloccare cottura e colore. Appena la verdura sarà fredda scolare ulteriormente dall’acqua e mettere all’interno di un mixer. Iniziare a frullare aggiungendo 50 gr di pecorino e 10 gr di olio evo, aiutandosi con acqua della pentola di bollitura, fino a raggiungere una densità simile a una vellutata. A questo punto calare la pasta integrale nella pentola rimasta sul fuoco. Nell’attesa mettere dentro un recipiente tutta la crema creata precedentemente, tutto il guanciale lasciandone solo un cucchiaio per ogni piatto che farà da guarnizione, una spolverata di pepe nero e lasciare insaporire per qualche minuto amalgamando con acqua di cottura. Appena al dente scolare la pasta nel recipiente, trattenendo da parte un po’ di acqua di cottura, iniziare a mantecare la pasta con tutti gli ingredienti già inseriti, aiutandosi con l’acqua di cottura per creare una bella cremina e poi dividere nei piatti da portata. Ultimare la guarnizione di ogni piatto con il guanciale rimasto, una spolverata di pecorino e una manciata di pepe.