
Aal
Aal ist eine hervorragende Quelle für Proteine und Vitamine und fettarm. Da er jedoch stark überfischt wird, empfiehlt es sich, verschiedene Fischarten und -quellen zu wählen, vorzugsweise Fisch aus der Region zu konsumieren und nach Möglichkeit zertifizierten Fisch mit dem MSC- oder ASC-Siegel zu kaufen.
Daten
Wie wird der Umweltwert berechnet?
Für die Produktion von 1kg
Nährwertangaben
Für 100g
- Proteine (g)11.8
- Fett (g)23.7
- Gesättigtes Fett (g)6.4
- Einfach ungesättigtes Fett (g)10.4
- Polyunsättigtes Fett (g)5.5
- Kohlenhydrate (g)0.1
- Salz (g)0.1

