
Hai
Hai ist eine hervorragende Quelle für Proteine und Vitamine. Da Haifisch jedoch stark überfischt wird, empfiehlt es sich, verschiedene Fischarten und -quellen zu verzehren. Bevorzugen Sie Fisch aus der Region und kaufen Sie nach Möglichkeit zertifizierten Fisch mit dem MSC- oder ASC-Siegel.
Daten
Wie wird der Umweltwert berechnet?
Für die Produktion von 1kg
Nährwertangaben
Für 100g
- Proteine (g)21
- Fett (g)4.5
- Gesättigtes Fett (g)0.9
- Einfach ungesättigtes Fett (g)1.8
- Polyunsättigtes Fett (g)1.2

