Crèpes di avena integrale ripiene di stufato di jackfruit con insalatina tropicale
by Vitaminas 24
Preparation time:10min
Cooking time:45min
Portions:10
Diet:Vegana, Integrale
Con questo piatto giochiamo con un effetto visivo di carne utilizzando un frutto acerbo al suo posto. Colorato e profumato che ci ricorda il brasile
Ingredients
300g
Farina avena integrale
900g
Acqua
qb
Sale
1,5kg
jackfruit
20g
Cipolla
6
Spicchi aglio
200g
Olive taggiasche
50g
Concentrato di pomodoro
qb
Paprika pepe
500ml
Latte di cocco
400ml
Brandy
200g
Miso
200g
Mais
qb
Noce moscata sale pepe
30g
Zucchero
300g
Frutto della passione
50ml
Succo limone
Steps
Preparazione
Crèpes: per la preparazione dell’impasto scaldare l’apposita padella per fare le crèpes, mescolare gli ingredienti secchi e unire i liquidi, mescolare e far riposare per 10 minuti. Quando la padella è calda stendere un sottile strato di impasto e lasciar cuocere su entrambi i lati per pochi minuti.
Per il jackfruit stufato:
Marinare il jackfruit con il concentrato di pomodoro e le spezie nella lista ingredienti, insieme a olio e sale.
Poi preparare un soffritto e aggiungere il jackfruit marinato. Cuocere a fuoco alto per creare la crosticina.
Sfumare con il brandy aggiungere le olive il mais e il latte di cocco.
Cuocere fino al raggiungimento della consistenza ottimale.
Per la salsa delle crèpes frullare il riso precedentemente cotto con il mais, spezie acqua e sale e raggiungere la consistenza di una besciamella.
Infine per la salsa dell’insalata frullare il frutto della passione e cuocere con zucchero sale e limone e far ridurre in padella.
Impattare riempiendo la crèpes e posando l’insalata al lato e cospargere le porzioni con le due salse ad hoc e servire.
