
Nuez moscada
Las hierbas y especias son una excelente fuente de fibra, minerales y vitaminas, y tienen un impacto ambiental muy positivo, aunque su cultivo puede requerir bastante agua. Son ideales para realzar el sabor de las recetas y ayudan a reducir la necesidad de sal y aderezos.
Datos
Puntuación ambiental
Para la producción de 1kg
Información nutricional
Para 100g
- Proteínas (g)8.8
- Grasa (g)29
- Grasa saturada (g)20.7
- Grasa monoinsaturada (g)2.6
- Grasa poliinsaturada (g)0.3
- Carbohidratos (g)26.3
- Sal (g)26.3
- Fibra (g)23.7

