• Inicio
  • Configuración
El proyecto SWITCH
  • Food Index
  • Proyectos e insights
  • Los hubs SWITCH
  • Acerca de SWITCH
SWITCH
Financiado por la Unión Europea. Las opiniones y puntos de vista expresados son, sin embargo, únicamente los del/de los autor/es y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea. Ni la Unión Europea ni la autoridad otorgante pueden ser consideradas responsables de ellos.
SWITCH – Número de proyecto: 101060483
Convocatoria: HORIZON-CL6-2021-FARM2FORK-01-15:
Transición hacia comportamientos alimentarios sostenibles y saludables
Política de privacidad
European Union Logo
SWITCHEuropean Union Logo
Número de proyecto: 101060483
Política de privacidad
Recetas
Profumo di mare di pasta integrale
Recetas

Profumo di mare di pasta integrale

by Roma
Roma
Tiempo de preparación:20min
Tiempo de cocción:10min
Porciones:3
Dieta:Integrale
Profumo di mare di pasta integrale
Unisce il gusto delicato dei sapori di mare ai benefici della pasta integrale, ricca di fibre. Inoltre valorizza ingredienti semplici e genuini, offrendo un piatto sano leggero e gustoso, adatto a chi desidera mangiare bene senza rinunciare al piacere della buona cucina.

Ingredientes

400g

Pasta integrale

qb

Sale peperoncino basilico aglio olio

100g

Datterino giallo

150g

Pesce spada

300g

Gamberi rosa

Pasos

Preparazione

n una padella antiaderente mettiamo l'aglio a soffriggere con dell'olio extravergine, poi aggiungiamo 100g di datterino giallo tagliato a spicchi, subito dopo il pesce spada (150g) tagliato a cubetti per una breve cottura, per poi aggiungere 300g di gamberi rosa puliti precedentemente. In una pentola d'acqua bollente (salata). Mettiamo 400g di mezzi rigatoni integrali, per poi lasciarla cuocere per 8/9 minuti ottenendo così un risultato bello al dente come piace a noi! Ora passiamo all'ultima fase, importantissima per la preparazione, ossia la mantecatura, sempre nella padella antiaderente mantechiamo il tutto con olio e basilico, per poi servire il piatto decorandolo come più ci piace.