Pesce gatto d’acqua dolce

Pesce gatto d’acqua dolce

Questo pesce è un'eccellente fonte di proteine ​​e vitamine ed è povero di grassi. Cercate di alternare fonti e tipologie di pesce, consumando prima pesce di provenienza locale e, quando possibile, acquistando pesce certificato con il logo MSC o ASC.

Dati

Impatto ambientale

Per la produzione di 1kg

Impronta idrica

Impronta idrica

6015 liters water/kg

Impronta carbonica

Impronta carbonica

2.6 kg CO2e/kg

Impronta carbonica

Blue Sustainability Index (BSI)

Moderato

Informazioni nutrizionali

Per 100g

  • Proteine (g)15.5
  • Grassi (g)3.3
  • Grassi saturi (g)0.8
  • Grassi monoinsaturi (g)1
  • Grassi poliinsaturi (g)1
  • Carboidrati (g)0.2
  • Sale (g)0.2