• Hem
  • Inställningar
SWITCH-projektet
  • Food Index
  • Projekt och insikter
  • SWITCH-hubbarna
  • Om SWITCH
SWITCH
Finansierat av Europeiska unionen. De åsikter och synpunkter som uttrycks är dock endast författarens och återspeglar inte nödvändigtvis Europeiska unionens åsikter. Varken Europeiska unionen eller den beviljande myndigheten kan hållas ansvariga för dem.
SWITCH – Projektnummer: 101060483
Utlysning: HORIZON-CL6-2021-FARM2FORK-01-15:
Övergång till hållbara och hälsosamma matvanor
Integritetspolicy
European Union Logo
SWITCHEuropean Union Logo
Projektnummer: 101060483
Integritetspolicy
Recept
Hummusa azenario erreekin
Recept

Hummusa azenario erreekin

by San Sebastián
San Sebastián
Förberedningstid:20 min
Koktid:30 min
Portioner:1
Säsong:
Kost:Vegan
Hummusa azenario erreekin
Barazkietan oinarritutako platera da. Azenarioak erretzean, beren zukuan prestatzen dira, eta horrek azukreak karamelatzen ditu eta zapore txigortuak nabarmentzen ditu.

Ingredienser

80 g

Garbantzu egosiak

10 g

Tahini

Ale 1

Baratxuri

15 g

Limoi zukua
Oliba-olio birjina extra
Piperbeltz beltza
Gatza

150 g

Azenario txikiak
Mendafina
Ezkaia

Zergatik gustatzen zaigu errezeta hau?

Erabat begetala den platera, hummusaz gozatzeko modu ezberdin eta dibertigarria eskaintzen duena. Azenarioak erretzean haien berezko gozotasuna nabarmentzen da.

Steg

1. Hummusarentzako:

Nahastu osagai guztiak, oliba-olio birjina estrarekin emultsionatuz eta gatzarekin eta piperbeltz beltzarekin onduz.

2. Barazkientzako:

Erre azenarioak labean 180 ºC-tan 30 minutuz.

3. Amaitzeko:

Jarri hummusa plateraren oinarrian, banatu azenarioak eta, azkenik, gehitu menda freskoa eta ezkaia.