Getrocknete hülsenfrüchte

Getrocknete hülsenfrüchte

Hülsenfrüchte sind eine hervorragende Quelle für Protein und Ballaststoffe bei niedrigem Fettgehalt und stellen in Kombination mit anderen proteinreichen Lebensmitteln wie Fisch und Geflügel eine großartige Alternative zu rotem Fleisch dar, wodurch die Umweltbelastung wesentlich geringer ausfällt.

Daten

Wie wird der Umweltwert berechnet?

Für die Produktion von 1kg

Wasserfußabdruck

Wasserfußabdruck

4055 liters water/kg

Kohlenstofffußabdruck

Kohlenstofffußabdruck

0.5 kg CO2e/kg

Nährwertangaben

Für 100g

  • Proteine (g)22.2
  • Fett (g)4.5
  • Gesättigtes Fett (g)0.6
  • Einfach ungesättigtes Fett (g)0.9
  • Polyunsättigtes Fett (g)0.8
  • Kohlenhydrate (g)47.9
  • Salz (g)11.1
  • Ballaststoffe (g)15