• Startseite
  • Einstellungen
Das SWITCH-Projekt
  • Food Index
  • Projekte und Insights
  • Die SWITCH Hubs
  • Über SWITCH
SWITCH
Finanziert durch die Europäische Union. Die hieraus resultierenden Ansichten und Meinungen sind jedoch allein die der Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten der Europäischen Union wider. Die Europäische Union und die zuständigen Stellen können für diese Ansichten und Meinungen nicht haftbar gemacht werden.
SWITCH – Projektnummer: 101060483
Förderaufruf: HORIZON-CL6-2021-FARM2FORK-01-15:
Übergang zu nachhaltigen und gesunden Ernährungsverhalten
Datenschutzrichtlinie
European Union Logo
SWITCHEuropean Union Logo
Projektnummer: 101060483
Datenschutzrichtlinie
Food indexHülsenfrüchteTrocken
Linse

Linse

Hülsenfrüchte sind eine hervorragende Quelle für Protein und Ballaststoffe bei niedrigem Fettgehalt und stellen in Kombination mit anderen proteinreichen Lebensmitteln wie Fisch und Geflügel eine großartige Alternative zu rotem Fleisch dar, wodurch die Umweltbelastung wesentlich geringer ausfällt.

Daten

Wie wird der Umweltwert berechnet?

Für die Produktion von 1kg

Wasserfußabdruck

Wasserfußabdruck

5874 liters water/kg

Kohlenstofffußabdruck

Kohlenstofffußabdruck

0.3 kg CO2e/kg

Nährwertangaben

Für 100g

  • Proteine (g)25
  • Fett (g)2.5
  • Gesättigtes Fett (g)0.2
  • Einfach ungesättigtes Fett (g)0.4
  • Polyunsättigtes Fett (g)1.2
  • Kohlenhydrate (g)54
  • Salz (g)2.4
  • Ballaststoffe (g)13.7