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Céréales

Conseil de consommation: selon la proposition du régime SWITCH, visez environ 90 g de farine par jour, en choisissant des options complètes pour un apport optimal en fibres et vitamines.

Blé

Epeautre

Sorgho

Seigle

Quinoa

Avoine

Millet

Maïs

Chia

Boulgour

Sarrasin

Orge

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