Categoria

Derrate di Base

Sottocategorie

Cereali

Consiglio di consumo: secondo la proposta della dieta SWITCH, cerca di consumare circa 90 g di farina al giorno, scegliendo opzioni integrali per il massimo apporto di fibre e vitamine.

Grano

Farro

Sorgo

Segale

Quinoa

Avena

Miglio

Granoturco

Chia

Bulgur

Grano saraceno

Orzo

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